一张图：2026年3月5日黄金原油外汇股指“枢纽点+多空持仓信号”一览。今日(2026年3月5日周四)最新出炉的数据显示，截止刚刚，本图表中，最新处于“超买”状态(多头超过80%)的有：3 个品种，最新处于“超卖”状态(多头不足20%)的有：2 个品种。其中，多头头寸占比最高的是：富时中国A50 ☆FTSE China A50。现货黄金XAU/USD多头占比：86%，美国原油WTI OIL多头占比：21%，欧元兑美元EUR/USD多头占比：46%。这些品种较昨更的“变动信号”以及更详细的清单列表，详见汇通财经特制图表。

持仓的变动信号中，净多头扩大的有：3 个，净多头减少的有：7 个，净空头扩大的有：3 个，净空头减少的有：6 个。头寸达到80%及以上的品种有：现货黄金XAU/USD多头占比高达86%。富时中国A50☆FTSE China A50多头占比高达95%。美元兑日元USD/JPY空头占比高达81%。美元兑瑞郎USD/CHF多头占比高达90%。加元兑日元CAD/JPY空头占比高达86%。美元兑离岸人民币USD/CNH多头占比高达80%。

油外汇股指枢轴点及多空持仓信号解读，来源：汇通财经特制图表。(点击图片放大看大图)】
净空头减少的有：道琼斯指数US30、欧元兑日元EUR/JPY、英镑兑美元GBP/USD、英镑兑日元GBP/JPY、美元兑日元USD/JPY、加元兑日元CAD/JPY。

净多头扩大的有：富时中国A50☆FTSE China A50、标普500指数S&P 500、美元兑加元USD/CAD。净多头减少的有：现货黄金XAU/USD、现货白银XAG/USD、香港恒生指数HK50 Hang Seng、日经225指数Nikkei225、德国DAX40 GERMANY 40、美元兑瑞郎USD/CHF、纽元兑美元NZD/USD。

汇通财经提醒，持仓信号是据“净多头%最新”与“净多头%昨更”数据对比得来，净多头有所增加则信号是“净多头扩大”，净多头由负变正则是“持仓逆转为净多头”，以此推理。表格中，“净多头%最新”指当前“多头占比减去空头占比”，“净多头%昨更”表示上次更新的(通常上个交易日更新的)净多头数据，以便对比。净多头为负 即多头占比＜空头占比。净多头为正，即多头占比＞空头占比。从最新净多头%与昨更净多头%（上个交易日净多头%）进行数据对比的角度，解读出的“持仓信号”共覆盖“净多头扩大、净多头减小、净空头无变动、净空头转为多空平衡”等13种信号，据实际数据对比结果对应展示其中的某几种，详见本文图表。此持仓信号仅供参考，不作为交易依据。行情价格当前走向可能与头寸指示方向出现矛盾，这些矛盾可能蕴含着某种潜在机会，同时，后续价格走势受各方面复杂影响，交易者需自行做决断。

【本图表涉及到的交易品种有：现货黄金、现货白银、美国原油、富时中国A50、香港恒生指数、标普500指数、纳斯达克100、道琼斯指数、德国DAX40、欧元兑美元、欧元兑英镑、欧元兑日元、欧元兑澳元、英镑兑美元、英镑兑日元、美元兑日元、美元兑加元、美元兑瑞郎、澳元兑美元、澳元兑日元、加元兑日元、纽元兑美元。】