近期消息面集体发力，黄金也是时隔二十天后再度重回5250.

先看最直接的避险—— 地缘局势彻底乱成一锅粥！美伊对峙越闹越凶，懂王放狠话一个月内必须达成协议，谈不拢就动手，集结规模比当年对付委内瑞拉马杜罗还夸张，现在谁也说不准会不会真的打起来，伊朗更是硬刚到底绝不低头，避险情绪瞬间拉爆，而黄金作为避险界的 “扛把子”，越是乱世越吃香，资金疯着往里面冲，这波支撑直接拉满！另一边，普京直接亮明家底，强调 “三位一体” 是绝对优先，全球宏观不确定性就没断过，黄金的避险底牌只会越来越硬。

再看美国这边！最高法院刚推翻懂王的全球关税，他反手就把关税从10% 涨到 15%，无差别一刀切，直接把全球贸易搅得鸡犬不宁，美元信用持续承压，要知道黄金是以美元计价的，美元走弱，黄金自然直接受益暴涨。更关键的是，美联储降息预期越演越烈，瑞银明确预判，今年 9 月底前会有两次各 25 个基点的降息，虽然短期有部分就业数据表现强劲，FOMC 会议纪要也透出点鹰派信号，但美国经济去通胀的大趋势没变，下半年美联储大概率会更鸽派，美元走弱、实际利率下降，持有黄金的成本大幅降低，机构和资金都在悄悄布局，就等降息落地开启主升浪。

还有机构集体站台撑腰，给足了信心！顶级投行瑞银直接重申死多头立场，把国际现货黄金目标价干到6200 美元 / 盎司，霸气十足；摩根大通也看涨，说年底能冲到 6000 以上，高盛更是悄悄上调预期，将 2026 年底金价预测调到 5400 美元 / 盎司，比之前高了不少；再加上全球央行持续购金，中国央行已经连续 15 个月增持黄金，直接给黄金筑牢了长期底部，根本跌不动，相当于给金价上了 “保险”。

最关键的是，黄金的供需已经彻底失衡！需求端直接爆火，世界黄金协会的数据显示，2025 年全球黄金总需求有史以来第一次突破 5000 吨大关，创下历史新高；后续还有投资资金流入、多国央行购金、亚洲地区家庭收入增长带动珠宝需求三重支撑，需求只会越来越旺。可供给端呢？简直惨不忍睹，咨询公司伍德麦肯兹评估显示，到 2028 年全球大概有 80 座金矿会停产，就算现在金价处于历史高位，能刺激一些新的勘探开发，短期来看黄金的弹性也几乎为零，根本填不上需求的缺口，供需失衡之下，金价只会一路走高。

可能有人会说，近期黄金有小幅回调，是不是要跌了？其实大可不必慌，趋势已经非常明确，短期震荡只是蓄力！

总结一句话：地缘紧张没停、美联储降息实锤、机构集体看涨、供需缺口爆表，四重利好加持，黄金的上涨才刚刚开始，不管是短期投机赚差价，还是长期保值抗通胀，现在布局都能吃到这波红利，.2026 年大宗商品在投资组合中会更重要，而黄金依然是最有价值的多元化配置工具，跟着顶级投行走，大概率不会错。

黄金方面，黄金连续四天上涨后，冲高至5250美元一线，日内早间冲高后大幅回落，一度回撤至5145美元位置。大幅回落之后，需留意短期调整与休整；下跌行情中忌讳探底回升，上升行情中忌讳冲高回落，大幅回落即便不改变趋势，也会打断趋势延续、压缩上升空间。

今日处于日线四连阳后的调整阶段，日线结构遵循“四不变五变”规律，第四个与第五个交易日往往形成修正盘，因此按修正思路看待。大周期上，长期多头节奏未改变，仅进入休整阶段。

今日关注点为5143美元与5122美元支撑区域，回测后可视情况低多参与。因早间回撤幅度较大，亚欧盘再破高可能性不高，低多同时以震荡思路对待，不盲目过分看涨。

以上为白盘交易计划，若欧美盘行情有变，留意晚盘视频更新，再做进一步跟踪解读。